21-09-16

Avondcursussen stimulans voor de gezondheid

Voor volwassenen kunnen avondlessen of aanverwante vormende activiteiten een bron van welzijn betekenen, ongeacht de cursus die wordt gevolgd. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de Oxford University naar zeven groepen volwassenen die avondonderwijs volgden in onder meer zang, handwerk en creatief schrijven. Het onderzoek, uitgevoerd in samenwerking met de Britse Workers Educational Assocation (WEA), aanbieder van volwassenonderwijs in Engeland en Schotland, toonde aan dat in de zeven klassen een verbeterde mentale en lichamelijke gezondheid werd gemeld en de deelnemers bovendien een grotere tevredenheid met hun leven te kennen gaven.

“De studenten rapporteerden diverse baten, waaronder een groter zelfvertrouwen, een groter gevoel van controle over hun eigen leven en grotere bereidheid om nieuwe uitdagingen aan te gaan,” zegt onderzoeksleider Eiluned Pearce, antropologe aan de Oxford University. “Sommigen benadrukken dat de cursussen hen ook tot een grotere activiteit hebben aangezet, ook al hadden de lessen niet rechtstreeks te maken met fysieke lichaamsbeweging. Daarnaast gaven de deelnemers te kennen dat de lessen hen in staat hadden gesteld hun netwerk van vrienden uit te breiden en hen een gevoel hadden bezorgd bij een community te horen. Naarmate dat groepsgevoel toenam, steeg ook de gezondheid en welzijn.”

Howard Croft, educatief verantwoordelijke van de Workers Educational Assocation, stelt dat de resultaten van de studie een bevestiging vormen van de feedback die de organisatie van zijn cursisten krijgt. “Avondlessen zijn een schitterende manier om het zelfvertrouwen en het zelfbeeld te stimuleren,” benadrukt hij. “Bovendien is er ook een therapeutisch effect merkbaar. Voor vele studenten vormen creatieve cursussen een nieuwe manier om expressie te geven aan hun gevoelens. Dit kan een belangrijke steun vormen om tijdens periodes van persoonlijke problemen of emotionele schokgolven, zoals een scheiding of een overlijden, een moment van verademing te ervaren.”

Lees Verder

16:56 Gepost door Marcho in Actualiteit | Permalink | Commentaren (0) | Tags: avondcursus |  Facebook |