20-07-13

Goede gewoontes zijn belangrijker dan zelfcontrole

Het ontwikkelen van goede gewoontes geeft het individu meer kansen om zijn doelstellingen te bereiken dan zelfcontrole. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de University of Southern California. Er wordt aan toegevoegd dat positeve gedragingen, zoals een gezond ontbijt of lichaamsbeweging, evengoed een gewoonte kunnen worden als destructieve praktijken. Daarom moet er volgens de onderzoekers meer nadruk worden gelegd op het aankweken van gezonde gewoontes dan op zelfcontrole. Een gezonde gewoontes blijven volgens de wetenschappers immers gehandhaafd wanneer het individu te vermoeid is om naar zelfcontrole te grijpen.

Lees Verder

13:39 Gepost door Marcho in Actualiteit | Permalink | Commentaren (0) | Tags: gewoonte, zelfcontrole |  Facebook |