05-05-14

Lachen heeft op brein dezelfde impact als meditatie

Lachen genereert hersengolven die vergelijkbaar zijn met meditatie. Dat is de conclusie van een onderzoek ven wetenschappers aan de Loma Linda University in Californië. De onderzoekers stellen dat bij het lachen het hele brein is betrokken. De lach heeft volgens het rapport dan ook een positieve impact op het hele wezen. Bovendien wordt aangevoerd dat de invloed, net zoals bij een geregelde training, met het verloop van tijd wordt versterkt en lachen dan ook bij een gezonde levensstijl hoort. Eerder al werd volgens de onderzoekers aangetoond dat lachen ook een middel is tegen depressies en cardiovasculaire aandoeningen

Lees Verder

14:20 Gepost door Marcho in Actualiteit | Permalink | Commentaren (0) | Tags: humor, meditatie |  Facebook |

17-06-12

Meditatie optimale voorbereiding op multitasking

Meditatie kan multitasking vlotter en minder stressvol laten verlopen. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de University of Washington bij informatici. De onderzoekers merkten op dat meditatie toelaat om zich langer op zijn taak te concentreren en minder afgeleid te worden. Bovendien zou meditatie het geheugen verbeteren en de stress herleiden. De onderzoekers voeren wel aan dat er wel degelijk sprake moet zijn meditatie om de voordelen te ervaren. Loutere relaxatie zou geen positieve impact hebben.

Lees Verder

07:22 Gepost door Marcho in Actualiteit | Permalink | Commentaren (0) | Tags: human resources, meditatie, multitasking |  Facebook |

20-11-09

Meditatie verhoogt overlevingskans hartpatiënten

Meditatie kan het aantal overlijdens bij hartpatiënten gevoelig terugdringen. Dat is de conclusie van een onderzoek van het Medical College of Wisconsin en de Maharishi University in Iowa. De onderzoekers stellen dat niet alleen het aantal hartaanvallen kon worden teruggedrongen, maar dat de proefpersonen ook een opvallend lagere bloeddruk vertoonden en in het algemeen ook veel minder onder stress bleken te lijden. Onderzoeksleider Robert Schneider, directeur van het Centre for Natural Medicine and Prevention aan de Maharishi University stelt dat dit onderzoek voor de allereerste keer aantoont dat langdurige stressverlagende programma's cardiovasculaire problemen kan helpen tegengaan. Ingrid Collins, psychologe aan het Britse London Medical Centre, merkt op niet verrast te zijn door de resultaten van het onderzoek, dat volgens haar aantoont dat een dergelijke drastische gedragswijzigingenorme voordelen kan opleveren op psychisch en fysisch gebied.

21:41 Gepost door Marcho in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: gezondheid, meditatie, hartaandoening |  Facebook |