02-09-13

Perfectionisme en extreme motivatie creëert workaholic

Werknemers die zich perfectionistisch gedragen en zich uiterst gemotiveerd opstellen, lopen een groter risico om een workaholic te worden. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de University of Kent. De onderzoekers merken op dat zelf-georiënteerde perfectionisten die gedreven worden door een groep interne en externe drijfveren, zoals zelfcontrole en beloningen, het grootste risico lopen om zich tot een workaholic te ontwikkelen. Sociaal-georiënteerde perfectionisten, die proberen te voldoen aan normen die door anderen worden gesteld, zouden daarentegen weinig geneigd zijn om tot een workaholic te evolueren.

Lees Verder

16:44 Gepost door Marcho in Actualiteit | Permalink | Commentaren (0) | Tags: workaholic |  Facebook |

25-08-13

Welzijn is voor workaholics geen prioriteit

Welzijn is voor workaholics geen prioriteit. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de Kansas State University bij meer dan twaalfduizend jonge Amerikaanse werknemers die sinds het eind van de jaren zeventig worden opgevolgd. De onderzoekers stellen dat workaholics vaker geconfronteerd worden met fysieke en mentale problemen. Opgemerkt wordt dat extra arbeidstijd tot een groter inkomen leidt, maar anderzijds ook minder vrijetijd beschikbaar maakt om die inkomsten te besteden. Zelfs wanneer de betrokkene de negatieve consequenties van die extra werktijd beseft, zal hij volgens de onderzoekers moeilijk van die gewoonte kunnen afstappen omdat de kost van een lagere activiteitsgraad nog groter zou worden.

“Werknemers die meer dan vijftig uur per week professioneel actief zijn, blijken vaak maaltijden over te slaan, wat een impact heeft op het fysieke welzijn,” voeren de onderzoekers Sarah Asebedo, Sonya Britt en Jamie Blue, specialisten persoonlijke financiële planning, aan. “Bovendien bleek geregeld overwerk gelinkt te kunnen worden aan een groter risico op depressies, waardoor ook het mentale welzijn in het gedrang wordt gebracht. Nochtans beseffen de meeste mensen dat er een duidelijk verband bestaat tussen overdreven professioneel engagement en gezondheidsrisico’s. Dat blijkt workaholics er echter niet te kunnen van overtuigen om van hun ongezond arbeidsgedrag af te stappen.”

“Workaholics zijn zich heel vaak bewust van hun probleem en willen niet zelden ook iets aan hun situatie doen, maar velen blijken niet te weten hoe die verandering financieel zou moeten worden opgevangen,” merkt Sarah Asebedo op. “Mensen die meer verdienen, zijn ook geneigd om meer te werken. Tijd die niet professioneel wordt ingevuld, wordt vaak als een kost bestempeld. Werk maakt een individu rijker, maar laat ook minder tijd over om die inkomsten te spenderen en is geneigd om de werknemer gewend te maken aan een ongezonde routine.” Asebedo waarschuwt dat workaholics bewust moeten worden gemaakt van hun probleem en de impact van hun levenswijze op hun gezondheid.

Lees Verder

11:28 Gepost door Marcho in Actualiteit | Permalink | Commentaren (0) | Tags: arbeid, workaholic |  Facebook |

03-05-08

Groene thee heilzaam voor workaholics

GreenteaGroene thee is de ideale manier om fysieke en mentale vermoeidheid, te wijten aan de stressvolle hedendaagse levensstijl. Dat zegt wetenschapper Masaaki Tanaka van de Graduate School of Medicine van de Japanse Osaka City University. Een inname van een bepaald bestanddeel van groene thee (EGCG) gedurende vijf dagen zou deze stress-moeheid gevoelig reduceren. Dat bleek uit een aantal dierproeven.

“Acute vermoeidheid is een normaal fenomeen dat na een rustperiode verdwijnt,” aldus Masaaki Tanaka tegenover het magazine Foodnavigator. “De effecten van geaccumuleerde vermoeidheid zijn soms echter onomkeerbaar en blijken de compensatiemechanismen die de acute vermoeidheid reduceren, niet meer actief te zijn. Het is dan ook belangrijk om efficiënte strategieën te ontwikkelen om vermoeidheid aan te pakken.”

Bij tests bleken ratten die het EGCG-supplement hadden gekregen, langer te kunnen kunnen zwemmen dan dieren die geen supplement hadden gekregen. Daarbij werd vastgesteld dat niveau’s van bepaalde stoffen – gerelateerd aan vermoeidheid – bij de controledieren waren gestegen, maar bij de EGCG-ratten niet waren toegenomen. Er moet echter nog uitgezocht worden of het product ook werkzaam is bij workaholics die het risico lopen op een geaccumuleerde vermoeidheid.

Meer over voeding en drank