28-06-13

Zelfbevestiging beschermt tegen stress bij probleem-oplossing

Zelfbevestiging kan een belangrijke buffer creëren tegen de effecten van stress tijdens het oplossen van problemen. Dat is de conclusie van een onderzoek van wetenschappers aan de Carnegie Mellon University. De Amerikaanse onderzoekers stellen dat het focussen op zijn meest belangrijke waarden het individu toelaat om zijn capaciteiten op het gebied van probleem-oplossing te verbeteren. Voor het aanvangen van een belangrijke taak moet het individu volgens de onderzoekers dan ook tijd nemen om zich te focussen op dingen die voor hemzelf belangrijk zijn.

"Gerichte acties rond zelfbevestiging aan het begin van een schooljaar kunnen resulteren in hogere cijfers op het einde van het semester," merkt onderzoeksleider David Creswell, professor psychologie aan de Carnegie Mellon University, op. "Die impact kan worden geweten aan een daadwerkelijke positieve impact van zelfbevestiging op de capaciteit om in een stress-situatie problemen op te lossen. Zelfbevestiging is dan ook een heel handige en toegankelijke manier om de kansen op succes bij het oplossen van problemen te verhogen.

De onderzoekers stelden vast dat studenten die de maand voordien met een hoog niveau van chronische stress waren geconfronteerd, minder goed in staat bleken om voorgelegde problemen op te lossen. "Wanneer echter voor aanvang van de opdracht een actie rond zelfbevestiging werd georganiseerd, bleken de effecten van de chronische stress op de probleemoplossing geëlimineerd kunnen worden," voeren de onderzoekers aan. "Dankzij de sessies rond zelfbevestiging bleken dezelfde scores gehaald te worden als bij studenten met lage stressniveaus."

Lees Verder

14:39 Gepost door Marcho in Actualiteit | Permalink | Commentaren (0) | Tags: zelfbevestiging, human resources |  Facebook |